با غذاهای مفید از پوست خود مراقبت کنید

مراقبت از پوست کاری دشوار است، اما کلید چهره ایی سالم در بشقاب شما است. مواد غذایی مناسب می تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد، از چین و چروک جلوگیری کند و در برابر آسیب های نور خورشید مقاوم تر باشد.

ادامه مطلب: با غذاهای مفید از پوست خود مراقبت کنید

8گام برای سالم ماندن پوست, مو و ناخن‌ها

به عنوان متخصص تغذیه سیندی ویلیامز توضیح می دهد، زیبایی واقعا از درون می آیند ...

موهای براق، ناخن های قوی و درخشان پوست ممکن است نشانه ای از یک رژیم زیبایی بزرگ است، اما اهمیت یک رژیم غذایی بزرگ باید دست کم گرفت. محصولات غذایی حاوی مقدار زیادی از مواد مغذی زیبایی، که مردم برای هزاران سال مورد استفاده،

ادامه مطلب: 8گام برای سالم ماندن پوست, مو و ناخن‌ها

فواید امگا3 برای زیبایی پوست

مطمئن هستم که اکثر ما درمورد میزان اهمیت و فواید امگا۳ در سلامتی آگاهی داریم، اما درمورد اسیدهای چرب امگا ۶ که نقش مهمی در سلامت زندگی روزمره‌ی ما ایفا می‌کند، کمتر می‌دانیم. اما آیا می‌دانید که چرا ؟

ادامه مطلب: فواید امگا3 برای زیبایی پوست

درمان لکه‌های تیره پوست دست و صورت

بیشتر لکه‌های سیاه روی پوست را می‌توان به آسانی از بین برد یا روشن‌تر کرد. لکه‌های سیاه معمولا به خاطر ترشح بیش از حد ملانین در پوست ایجاد می‌شوند. برخی از فاکتورهایی که می‌تواند منجر به این لکه‌ها شود شامل قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید،

ادامه مطلب: درمان لکه‌های تیره پوست دست و صورت