ویتامین E و نقش آن در رشد مو



ویتامین E می‌تواند برای موهای خشک و آسیب دیده مفید باشد و مصرف مقادیر کمی‌ویتامین E در روز موهای خشک را بهبود خواهد داد و ساقه موها را تقویت خواهد نمود. همواره راه بهتر آن است که مقادیر ویتامین E را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.

ادامه مطلب: ویتامین E و نقش آن در رشد مو

لاغری با بادمجان



بادمجان از گیاهانی است که می توان از آن در وعده های غذایی استفاده کرد
این گیاه سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که از بروز سرطان پیشگیری می کند. فیبر موجود در آن، سموم بدن را دفع می کند و سیستم گوارشی را سالم نگه می دارد.

ادامه مطلب: لاغری با بادمجان

نکات مهم برای جلوگیری از زانودرد در پیری



یکی از نشانه‌های مشکل زانو تورم و نیز صدایی است که موقع نشستن یا ایستادن از زانو شنیده می‌شود.

ادامه مطلب: نکات مهم برای جلوگیری از زانودرد در پیری

٨ خاصیت آب هویج که احتمالا نمیدانید!


تابستان که می رسد هیچ چیز به اندازه آب میوه های خنک، گوارای وجود نمی شود. خیلی از ما صرفاً برای خنک شدن و یا در نهایت برای تقویت چشم ها آب هویج می خوریم. اما آیا می دانید که این نوشیدنی برای سلامت دهان مفید است و به تسکین اختلالات گوارشی کمک می کند؟

ادامه مطلب: ٨ خاصیت آب هویج که احتمالا نمیدانید!